|
Agar
Gairah Seks Tetap Hot
Jumat,
30 Mei 2008 | 05:58 WIB
Konsultasi
dengan Prof. Dr. Wimpie Pangkahila, Sp.And (*) di Tabloid
Gaya Hidup Sehat
“Saya
seorang istri berumur 41, suami 42 tahun. Kami menikah sudah
12 tahun dan punya dua anak. Saat ini saya merasa khawatir
karena mendengar cerita beberapa teman yang jadi tidak bergairah
lagi pada usia 40-an tahun. Pada umumnya mereka sampai sering
ribut dengan suaminya. Saya tidak ingin mengalami seperti
mereka.
Kalau boleh saya minta tip atau nasihat bagaimana cara agar
saya tetap bergairah agar hubungan seksual dengan suami
tidak terganggu. Sampai sekarang saya masih dapat memenuhi
permintaan suami untuk melakukan hubungan seksual, dan saya
juga bergairah. Kami melakukannya 1-2 kali seminggu. Adakah
cara tertentu agar saya tidak kehilangan gairah seks seperti
beberapa teman saya itu?”
D.N., Medan
Empat
Faktor
Kekhawatiran Anda setelah mendengar beberapa teman yang
kehilangan gairah seksualnya, dapat saya mengerti. Apalagi
karena masalah mereka sampai menimbulkan ketegangan dalam
hubungan dengan suaminya.Wajar
kalau Anda tidak ingin mengalami masalah yang sama dengan
yang mereka alami.
Sayangnya,
tidak banyak orang yang ingin melakukan upaya pencegahan
agar tidak sampai mengalami masalah seksual.Banyak
orang hanya membiarkan begitu saja fungsi seksualnya. Ketika
pada suatu saat mengalami masalah, barulah mereka berupaya
mendapat pengobatan.
Hasilnya
belum tentu baik karena kalau gangguan sudah berlangsung
lama, mungkin masalah telah menimbulkan akibat yang buruk.
Untuk
mencegah agar gairah (dorongan) seksual Anda tetap baik,
tentu harus diperhatikan faktor apa saja yang memengaruhi
dorongan seksual. Pertama, hormon testosteron. Kedua, keadaan
kesehatan tubuh secara umum. Ketiga, faktor psikis. Keempat,
pengalaman seksual sebelumnya.
Perlu
Upaya
Kalau Anda ingin agar dorongan seksual tetap baik, keempat
faktor tersebut harus mendukung. Lebih jauh, agar keempat
faktor itu tetap baik dan mendukung dorongan seksual, beberapa
upaya berikut dapat Anda lakukan.
Pertama,
jalani gaya hidup harus sehat, meliputi olahraga teratur,
diet sehat, tidur cukup, dan hindari bahan beracun atau
berbahaya. Kedua, atasi dengan pengobatan yang benar setiap
ada penyakit atau gangguan fisik karena beberapa penyakit
dapat mengganggu dorongan seksual.
Ketiga,
hindari dan atasi stres dan tekanan mental lainnya. Keempat,
kehidupan seksual harus harmonis dan menyenangkan. Banyak
orang membiarkan saja kehidupan seksualnya yang tidak harmonis,
padahal merasa tidak senang, bahkan terganggu.
Kalau
Anda dapat menerapkan keempat langkah itu, saya yakin dorongan
seksual Anda akan tetap baik. Namun, karena berbagai alasan,
banyak orang merasa tidak selalu mudah melakukan upaya pencegahan
tersebut. Apalagi karena kurangnya pengertian bahwa ada
upaya pencegahan yang dapat dilakukan agar dorongan seksual
tetap baik.
Lihat
saja betapa tidak mudahnya menerapkan gaya hidup sehat.
Contohnya, tidak mudah mengatur waktu agar kita dapat berolahraga
secara teratur. Demikian juga untuk menghindari bahan beracun
yang kita ketahui banyak mencemari makanan, termasuk sayuran
dan buah-buahan. Cobalah upayakan agar dapat menerapkan
keempat upaya di atas. Semoga Anda dapat melakukannya.
(*)
Spesialis Andrologi dan Seksolog serta dosen di Fakultas
Kedokteran Universitas Udayana, Bali.
|
